ГРИБЫ УКРЕПЛЯЮТ ИММУНИТЕТ

ГРИБЫ УКРЕПЛЯЮТ ИММУНИТЕТВы «придаете от сезонной аллергии? Из носа течет, чешутся
глаза, вы постоянно чихаете? Вы скверно чувствуете себя
но время обосірения аллері ии. ноюму чго ваша иммунная система разит врагов
направо и налево, по то же состояние повышенной бдительности може і принесі м
пользу для здоровья человека.

Люди, страдающие от аллергии, имеют пониженный риск развития
некоторых вилов раки70. Да. ваша иммунная система явно перебарщивает. когда
набра- сынаетея на безвредные пыльцу и пыль, но благодаря той же
чувствительности уничтожает образующиеся в организме опухоли
Было бы здорово если бы можно было усилить активность той части иммунной
системы, которая борется с инфекциями, и подавить ту часть, которая
ответственна за хроническое воспаление (и все связанные с нимсимптомы).

Зеленые водоросли это одноклеточные растения, а дрожжи как
одноклеточные грибы. Тысячи разновидностей сьсдобных грибов произрастают на
нашей планете, и ежегодно для продажи выращиваются тонны грибов . Но посмотрите
питательную ценность на этикетке и вы не увидите ничего, кроме витаминов группы В и минеральных вешеств. И это все.
что есть в грибах? Вовсе

ист. Там нс перечислены микоиутрисоты — уникальные
питательные цементы грибов, которые могут падыситъ наш иммунитет7″.

Австралийские ученые разделили людей на две іруппьі. Одна
группа питалась как- обычно. а другая добавила к
своему стандартом) рациону чашку о тарных белых шампиньонов. Через неделю
уровень в слюне участников второй труппы вырос на 50 % и еще неделю по
окончании эксперимента оставался повышенным, прежде чем начал падать7. Так что
если хотите постоянно быть в плюсе, ешьте грибы регулярно.

Но постойте. Нели фибы так сильно влияют на производство
антител, разве не нужно мам беспокоиться о том, что они могут обострить
аллергию или аутоиммунное заболевание? Совсем наоборот: по всей видимости, фибы
имеют противовоспалительный эффект. В исследованиях т \itro было доказано, что
различные виды грибов, в том числе обыкновенные шампиньоны, смягчают
воспалительную реакцию, теоретически усиливая иммунную и аи- тираковую функцию,
нс обостряя воспалительные заболевания74. Первое рандомизированное двойное
слепое плацсбо-коитролирусмос исследование такого рода, результаты которого
были опубликованы в 2014 году, подтвердило заметный антиаллергический эффект у
детей с частыми простудными шболевамиями75.

Добавить комментарий